Восстанавливающая йога: лёгкая практика на каждый день

Эта мягкая йога идеально подойдёт для дней, когда энергии совсем мало. Никаких сложных асан — только лёгкие движения и расслабление. Практика поможет снять напряжение и постепенно восстановить силы.