Путаете эмоции с любовью? Давайте разберемся.

Вы правда чувствуете — или просто реагируете? Разбираем, чем душевный интеллект отличается от эмоционального, как перестать бояться глубины и включить нежность, ответственность и живую любовь. Расширенно: Я, Татьяна Шафран, семейный перинатальный психотерапевт-сексолог, приглашаю вас в терапевтический эфир о том, что редко называют своими именами. Мы делим «поверхность моря» (страх, гнев, радость, печаль) и глубину — мир чувств, где рождается любовь, нежность, способность выдерживать себя и другого. Почему нам с детства запрещают гнев — и вместе с ним уходит радость и ответственность? Как отличить сочувствие от страха, заботу от контроля, любовь от одиночества и дофаминовой эйфории? Поговорим о запрете на собственную «плохость», о том, зачем телу дыхание и мягкие телесные практики, чтобы успокоить ум и вернуть контакт с внутренним ресурсом. Разберёмся, как перестать «перекармливать» себя техниками и встретиться с настоящей пустотой — не пугаясь её. И почему именно там включается энергия любви и творчества, появляется честность с собой и смелость строить зрелые отношения. Если вы чувствуете, что готовы нырнуть глубже — бережно проведу вас в этот опыт. Если откликается, подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь выпуском с подругой, которой это важно услышать. По поводу индивидуальной терапии, групп и консультаций пишите в личные сообщения — поддержу вас на пути к вашей глубине. #психология #саморазвитие #ментальноездоровье #эмоциональныйинтеллект #травма #психотерапия #осознанность #работасчувствами #личностныйрост #психологияотношений #внутреннийребенок #границы #самооценка #женскаяпсихология #психологияповедения