Хотите узнать, как стать «быстрее» на льду? В этом видео мы расскажем о первой неделе нашей шестинедельной серии, которую мы рады представить нашему YouTube-сообществу. Присоединяйтесь к Джейсону, который представит первую неделю нашей шестинедельной программы «Как сделать быстрый первый шаг», сочетающей в себе мощь тренировок на льду и вне его. На первой неделе мы подробно рассмотрим упражнение для бега вне льда, которое кардинально изменит ваши результаты — приседания ATG Split Squat. Джейсон покажет нам это уникальное упражнение, разработанное для улучшения угла наклона голени и рокера, ключевых элементов для более быстрого первого шага. Далее мы сосредоточимся на ударах о землю и рассмотрим, как постановка стопы может существенно влиять на вашу скорость. Узнайте, как точное приземление на стопу может создать необходимый импульс для следующего шага — важнейший элемент для повышения общей скорости на льду. Кроме того, мы раскрываем стандарт, который позволил Коннору Макдэвиду стать самым быстрым конькобежцем НХЛ: определение критической части лезвия, на которую нужно приземляться при шаге по льду. _______________ Начните бесплатное обучение по Train 2.0 и изучите основы системы скоростного спуска на коньках здесь:
Перейдите по ссылке и ознакомьтесь с полной унифицированной системой развития игроков Train 2.0+ здесь:
Не забудьте посмотреть видео прошлой недели здесь: • How to Quickly Change Directions in Hockey Загляните к нам на домашний лед на нашем сайте, чтобы узнать больше о Train 2.0 Hockey:
_______________ Загляните в наши другие соцсети: Instagram:
https://www.instagram.com/train2point... Twitter: / train2point0 Facebook: / train2point0 Ссылка на видео на YouTube: • Start Doing These Drills to be a Faster Sk... #train2point0 #катаниенаконьках #тренировкипохоккею #НХЛ
