ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ ВАШЕ КАТАНИЕ ДОМА

🎁 БЕСПЛАТНЫЙ комплекс упражнений на ребро:
Вот 5 упражнений, которые стоит выполнять дома для улучшения катания: 0:00 — Введение 1:15 — Т-образная стойка 2:30 — Приседания с поднятыми носками 4:25 — Удары скорпионом 6:08 — Приседания «Заключенный в сплит» 8:40 — Тяга ренегата (BW) Вместе эти упражнения улучшат подвижность и стабильность голеностопного сустава, подвижность и стабильность тазобедренного сустава, а также проработают корпус, чтобы вы были готовы стать взрывным хоккеистом с элитной работой на ребре! Больше контента о тренировках по хоккею: САЙТ:
INSTAGRAM:   / hockeytrainingtips   FACEBOOK:   / officehockeytraining