Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Урок построен таким образом, чтобы вы постепенно разогрели и растянули все мышцы. Проработали и укрепили спину, ноги и руки. Подходит для любого уровня занимающихся, с упрощением или усложнением асан для ваших возможностей на сегодня.
