как справиться со страхом одиночества | техники саморегуляции

– скидка 50% на первую сессию в Alter по промокоду LIZABRAIN 💚 акция до 30 ноября! Телеграм-канал
Всем привет, меня зовут Лиза. Спасибо за просмотр и интерес к моему блогу! В этом видео я рассказываю, что такое страх одиночества. Я даю техники, которые помогут справиться со страхом одиночества, мыслями, что останешься одна, и болезненными чувствами. Не забывайте, что вы справитесь с любыми неудачами и тяжелыми переживаниями! Целую ваши лобные доли 💋 КАК ПЕРЕСТАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ    • Как перестать сравнивать себя с другими   КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ УБЕЖДЕНИЙ, ТЕХНИКИ САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ    • Как избавиться от навязанных убеждений за ...   КАК СПОКОЙНО ВЫСТРАИВАТЬ ГРАНИЦЫ    • как спокойно выстроить личные границы *с п...   Инст   / elizaveta.brain   Сотрудничество
Сколько мне лет? 8 октября исполнилось 28 лет Кто я по mbti? INFJ На что я снимаю? Sony-zv1 Кто я по знаку зодиака? Солнце в весах, асцендент в стрельце P.S. 25035 моих ❤️ на данный момент 0:00 Введение 2:03 Что такое страх одиночества? 3:22 Первый шаг, который поможет справиться со страхом 4:21 Второй шаг 7:02 Если у вас есть потребность в любви, внимании, заботе 7:43 Как притянуть своих людей 8:09 Третий шаг 9:49 Техники 11:01 Как трансформировать страх 12:20 Как создать внутреннюю опору 13:06 Как себя саморегулировать в тяжелые моменты 14:14 Что точно нужно делать: 14:24 Для тех, у кого не было отношений 16:17 Заключение