САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ - ВРЕД! Что действительно ЛУЧШЕ чем САХАР?

Я собрала для вас недельное меню для поддержки кишечника — щадящее, сбалансированное и вкусное. Пользуйтесь, чтобы наладить пищеварение и чувствовать лёгкость:
Все говорят, что сахар — зло, и многие гордо отказываются от него, переходя на сахарозаменители. Но знаете ли вы, что в большинстве случаев вы просто меняете яд на другой яд? В этом видео врач подробно объяснит, почему не все сахарозаменители безопасны, какие из них действительно можно использовать, а какие разрушают печень, мозг и метаболизм. Вы узнаете, как химические добавки под видом «натуральных» влияют на организм, что на самом деле происходит, когда вы пьёте кофе с «диетическим» сиропом, и почему даже мёд может быть вредным. 📌 Что будет в этом видео: ➡️ Правда о сахаре и почему полный отказ от него может быть опасен ➡️ Химические сахарозаменители: чем опасны аспартам, сукралоза и цикломат ➡️ Почему даже “натуральные” заменители (фруктоза, мальтит, стевия) не так безобидны ➡️ Как отличить натуральный мёд от подделки и использовать его без вреда ➡️ Что происходит с печенью и гормонами при употреблении фруктозы ➡️ Как читать этикетки и распознавать опасные добавки “Е” ➡️ Какие сахарозаменители допустимы и как не попасться в «сладкую ловушку» ✨ Кому стоит посмотреть: ✅ Тем, кто хочет отказаться от сахара без вреда для здоровья ✅ Всем, кто следит за питанием и выбирает продукты “без сахара” ✅ Людям с диабетом, лишним весом и хронической усталостью ✅ Тем, кто заботится о здоровье печени, кишечника и обмена веществ 💬 А теперь вопрос к вам: 👉 А вы пробовали заменять сахар чем-то “более полезным”? Какой сахарозаменитель вы используете чаще всего — стевию, фруктозу, мёд или что-то другое? Напишите в комментариях 👇 — разберём вместе, что действительно работает, а что только кажется полезным Таймкоды: 00:00 - Сахарозаменители вред? Давайте разбираться! 01:17 - Природные и натуральные сахарозаменители 01:40 - Мёд имеет много "НО" 05:15 - Эритрит: Дынный сахар. Сладость 70% от сахара 06:06 - Трегалоза и сахароза 07:30 - Ксилит: Берёзовый сахар. Сладкий: как сахар 07:54 - Фруктоза: фруктовый сахар. Слаще сахара: в 1,7 раза 09:28 - Стевия. Слаще сахара: в 200-300 раз 10:56 - Искусственные подсластители (Е) 11:49 - Аспартам (Е951). Слаще сахара: в 200 раз 12:43 - Мальтит (E965). Сладость 90% от сахара 14:37 - Ацесульфам К (Е950). Слаще сахара: в 200 раз 15:51 - Сахарин (Е954). Слаще сахара: в 300-500 раз 16:26 - Сукралоза (Е955). Слаще сахара: в 600 раз