Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Original video: / tristargymcanada Озвучка: В этом видео главный тренер Tristar Gym и по совместительству тренер Джорджа Сент-Пьера, Фирас Захаби, покажет как правильно удерживать сайд контроль, какое боковое удержание лучше работает и как контратаковать попытки соперника вылезти из неудобного положения.
