Фундаментальный рычаг локтя из фулгарда для начинающих в бразильском джиу-джитсу

Сегодняшнее видео появилось по просьбе зрителя по имени Джейк. Джейк — обладатель белого пояса, и он просит рассказать о нескольких техниках рычага локтя, которые хорошо работают и легко освоить новичкам в джиу-джитсу. В этом видео я расскажу вам о двух разных техниках рычага локтя, которые определённо пригодятся вам, если у вас белый пояс по БЖЖ (или любой другой уровень пояса!). Для обеих техник я расскажу о некоторых нюансах захвата, которые я бы использовал как в джиу-джитсу в ги, так и без ги. Кроме того, я научу вас некоторым базовым принципам, которые помогут вам крепче удерживать позицию и не позволять партнёру сбиваться с ног. Я также расскажу о различных вариантах гардов, начиная с закрытого гарда, например, даймонд-гарда, который помогает мне обезопасить рычаг локтя, когда я не могу быстро его поймать, и о том, как использовать распространённые ошибки, которые допускают белые пояса, когда они застревают в чьём-то закрытом гарде. Надеюсь, если вы обладатель белого пояса или просто хотите улучшить свои навыки армбара в бразильском джиу-джитсу или ММА, это видео будет вам полезно. Спасибо за просмотр! Chewy ----------------- Бесплатная электронная книга:
Хотите задать вопрос Chewy:
Видеокурсы и товары:
Футболки:
  / chewjitsu     / chewjitsu     / chewjitsu   Музыка для вступления и окончания:
Если хотите тренироваться со мной и моей командой, загляните в мой зал Derby City MMA в Луисвилле, штат Кентукки.