Третий и самый сложный из трех комплексов для мышц ног, в этом выпуске покажем упражнения для продвинутого уровня, которые можно выполнять в домашних условиях, поскольку для этого вам не понадобится дополнительное оборудование. ВНИМАНИЕ!!! Комплекс для продвинутого уровня, все упражнения прыжковые и носят большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, поэтому выполняйте их предельно осторожно! Помните что ваш организм должен быть готов к подобной нагрузке! Начинайте с небольшого количества повторений в каждом упражнение и по мере своего развития постепенно увеличивайте их! Подробнее о наших тренировках:
Календарь следующих кемпов:
Заказать тренировочную программу:
/ prosport.academy
https://vk.com/prosport.academy https://vk.com/prosport.academy / strava Тренеры: Суздалев Антон / suzdalev_anton
