ГАЙД на бесконечную СТАМИНУ. Как прокачать выносливость IRL

Хай, броу. Сегодня у нас гайд на бесконечную стамину, или же как прокачать выносливость IRL. Это я сейчас не про киберспорт. Скилл супер важный (не меньше чем интеллект), несколько поинтов вкинуть в него явно нужно. Так же это поможет таким задротам-хикканам, как мы, сбросить пару кг, похудеть + подкачаться к лету, а еще изи спидранить по локациям (типо фитнес для геймеров). Смотрим + запоминаем ( ͠❛ ͜ʖ ͡❛) ▶ Важные ссылочки: ● Тг канал:
● Связь:
Тайминги гайда (гойда): 0:00 - Зачем? 0:17 - Познавательно про выносливость 1:12 - С чего начать 2:28 - Упражнение первое 3:03 - Третье 3:45 - Бег? 4:26 - Имба 4:48 - Напутствие юным воинам