Психологічні причини ПРОБЛЕМ зі СНОМ. Чому важко заснути і дотримуватися режиму сну? #психологія

Розповіла чому не вдається подолати труднощі із засинанням Чому замість сну ми гаємо час? Наскільки ми задоволені днем Провина перед внутрішньою дитиною. Несвідомий страх наступного дня Вимогливість до себе і неспроможність заснути вчасно 00:00 Чому людина відтерміновує час засинання 00:45 Як ми незадовільняємо нашу внутрішню дитину протягом дня 04:39 Екзистенційна криза, бідність і безсоння. Беріть приклад з дітей 08:25 Діліть поради щодо якості сну і лайфхаки з засинання навпіл 09:17 Кохання і якість сну Запис на консультацію: