➡️ Чтобы узнать о цигун больше и задать вопросы добавляйтесь в наш чат:
🔴 Наши онлайн-курсы по здоровью вы можете найти здесь -
Поддержать канал можно по следующими способами: ✅ Прямой перевод на карту сбербанка 2202206849406777 Дмитрий Витальевич К. ✅ Перевод на кошелек юмани
✅ Стать подписчиком на бусти
Встречаем начало года разбором базовых упражнений цигун от нашего преподавателя Екатерины Графкиной. В цигун существует одна из самых популярных стоек под названием "мабу". Эта стойка является классической и употребляется в различных комплексах тренировок, ее правильное освоение будет полезно как новичкам, так и уже опытным цигунистам! При корректном выполнении стойки "мабу" активируются энергетические каналы, протекающие через нижние конечности, и укрепляются суставы, связки и сухожилия. Кроме того, еще одним полезным эффектом данной стойки является укрепление спины и коррекция осанки. Делитесь в комментариях своими впечатлениями или присоединяйтесь к нам в чат и задавайте вопросы учителям клуба Шаолинь. Заниматься цигун очень просто, достаточно начать уделять 15 минут в день на занятия! Крепкого здоровья Мы в других соц сетях 👇 Телеграмм Клуба Шаолинь:
ВК Клуба Шаолинь:
https://vk.com/club.shaolin Яндекс Дзен:
RuTube:
YouTube / КлубШаолинь
