Телеграм YOGA work Курс ЙОГА СТАРТ Тренировки в прямом эфире Занимаясь йогой вечером перед сном научитесь как быстро заснуть и забудете что такое бессонница. Благодаря упражнениям йоги можно быстро обрести крепкий и здоровый сон. Вы сможете расслабиться, отвлечься и перезагрузить свой мозг. Научитесь управлять своими мыслями и бороться против стресса. Ходить в студию и отказываясь от ужина, не обязательно. Наши занятия можно выполнять дома перед сном. Положительные эффекты упражнений в сочетании с правильными привычками — залог крепкого сна. #бессонница #йога #сон
