Мен сіздерге бүгін интервальное голоданиямен каз кетоны қосып ұстасаңыз оп онай айына 10кг тастай алатыныңызды айтатын боламын. Оның өзінің схемасына жүгініп отырып азасыздар. мен өзім солай азғанмын. Артық майларыңыз көз алдарыңызда ағатын болады. Схема 3ке бөлінеді 16да 8. 20да 4. 23те1 болып. осы жайында айтатын боламын маған подписатся етіңіздер лак басыңыздар.10000подписчик жинауға ат салысыңыздар🤗🤗
