ПРОСТАЯ ЙОГА ЗА 30 МИНУТ. Йога стоя для начинающих и для людей, с ограниченной подвижностью.

Практика отлично подойдёт для начинающих, пожилых людей, людей с ограниченной подвижностью и после перенесённых травм и операций (вне периода обострения). Не рекомендуется выполнять эту практику, если в теле присутствует острый воспалительный процесс или повышена температура тела. Практик выполняется в положении стоя.