За и против: Омега-3-6-9. Что важно знать?

Согласно недавнему опросу, 30% россиян регулярно принимают Омега-3 в виде отдельной добавки, 14% принимают в комплексе с разными витаминами, а 13% получают необходимое количество из пищи. При этом треть респондентов не задумываются о количестве принимаемого препарата в сутки. А некоторые принимают аж более 2000 мг в течение дня. И мы решили разобраться всем ли нужна вообще омега-3 и как ее принимать и поговорить о других жирных кислотах У кого приём омеги может спровоцировать жизнеугрожающие кровотечения? Как правильно принимать омегу, чтобы не навредить сердцу? И на что обратить внимание при выборе омеги, чтобы выбрать качественную добавку? ЭКСПЕРТ – врач – диетолог Марина Сергеевна Макиша 💊Подписаться на канал "Доктор":    / @doctorchannel   🔸🔸🔸 Телеканал «Доктор». Первый научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине. В эфире все о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний, обзоры российских клиник, интервью с экспертами, ответы на актуальные вопросы в прямом эфире, а также познавательные документальные проекты. Миссия канала — просвещение широкой аудитории в вопросах здоровья, развитие диалога между врачами и пациентами, формирование доверия к принципам научной, доказательной медицины. В эфире с 2017 года ДОКТОР ЛУЧШЕ ЗНАЕТ! #доктор #здоровье #омега3