➤ Бьюти-путешествие с Инной Сушковой
➤ Курс «Работаем с эмоциями. Снимаем маски»
➤ Клуб Инны Сушковой «Лучший возраст»
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой
➤ Платные программы Инны Сушковой
➤ Телеграм канал
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp
После 40-50 лет похудеть становится сложнее? В этом видео расскажу, как возрастные изменения влияют на метаболизм и поделюсь принципами питания, которые помогут вам избавиться от лишних килограмм без жестких диет и ограничений. Узнайте, как сбалансировать рацион, ускорить метаболизм и чувствовать себя энергичными и здоровыми! Как не срываться на вредности и сохранить правильный баланс в питании. 00:00 Как сохранять вес женщинам после 45 лет 01:40 Количество и качество пищи 03:13 Правило 80 на 20 05:54 Как улучшить пищеварение 06:52 Эмоциональный голод 10:15 Что поможет похудеть и остаться молодой и здоровой 11:28 Как обеспечить себе полноценное питание 13:21 Это поможет всегда питаться полезной пищей 15:31 Как утолять эмоциональный и физиологический голод 👉 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте
https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен
Rutube
👍 Понравилось видео «КАК ПОХУДЕТЬ на 5 см в талии без диет! Простые правила питания после 40-50 лет»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ • КАК ПОХУДЕТЬ на 5 см в талии без диет! Про... 🔔 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инны Сушковой ➤
🎬 Интересные видео: 🎥 Простые шаги наполнят энергией и радостью после 40, 50 лет • Простые шаги наполнят энергией и радостью ... 🎥 Как быть счастливой во второй половине жизни — честный взгляд без иллюзий • Как быть счастливой во второй половине жиз... 🎥 5 важных привычек после 40: снизится вес, улучшится кожа и лицо, уменьшится тяга к сладкому • 5 важных привычек после 40: снизится вес, ... 🎥 Как похудеть после 40. Почему не уходит вес? Как изменить питание? • Как похудеть после 40. Почему не уходит ве... 🎥 Как женщине вернуть радость и интерес к жизни после 50? Как быть энергичной и счастливой • Как женщине вернуть радость и интерес к жи... #похудеть #похудениепосле40 #лишнийвес #правилапитания #после40 #после50
