Сегодня мы будем говорить о тренировке равновесия, вестибулярного аппарата, нервной системы и концентрации внимания. Важность качественного владения телом всем ясна, споров по этому поводу быть не может, но кроме тела у нас есть вторая наша составная часть -- это наша психика. И если мы не справляемся с ее управлением, если залетели в какие-то негативные состояния и не имеем возможности их быстро разорвать, быстро из них выйти, то они могут доставить нам дискомфорта, отравляя часы, или даже дни нашей жизни. Забирая энергию и не давая возможности продуктивно на чем-то сконцентрироваться. Знакомая ситуация? Знакомая. Поза которую я сегодня буду делать эффективно разрывает и обнуляет любое деструктивное состояние. Ясное дело, что полноценная тренировка справится с этим гораздо лучше, но как правило, если накатило что-то, то мотивировать себя на полуторачасовую тренировку сложно, а зацепиться за что-то надо. Группа вконтакте:
http://vk.com/patalakhyoga ЖЖ:
