SafeWomenHUB - Про те, як керувати власним сприйняттям

🌚Всі добре пам’ятаємо блекаути – цей період позначився на нашій емоційній рівновазі, бо практично позбавив можливості планувати життя і без того в складних умовах. Непередбачувані події можуть провокувати відчуття втрати контролю, що підвищує рівень тривожності та сигналізує нам про небезпеку. 🌒Вимкнення світла – це лише один із прикладів несподіваних обставин, на які ми не можемо вплинути. Тож ми маємо вчитися керувати власним сприйняттям та тренувати стійкість. ❓Що ж може допомогти нам зберегти відчуття світла всередині, для того, щоб перемогти темряву? 🌻розвивайте навичку толерантності до змін; 🌻знайте межі вашого контролю; 🌻укріплюйте ваші цінності. Детальніше про ці навички дивіться у нашому відео. ☞Консультує психологиня Інна Михальова. ____________ ❗Відчуваєте потребу у підтримці психологів – звертайтесь. 📲 Отримати безоплатну онлайн консультацію дуже просто та швидко! Залишайте запит у месенджери сторінок платформи: Facebook: /   / safewomenhub   Instagram: /   / safewomanhub   Telegram:
❗ УСІ ПОСЛУГИ КОНФІДЕНЦІЙНІ ТА БЕЗОПЛАТНІ 🖇 Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» #SafeWomenHUB #SWH_інформовані_захищені #УФГЗ #Ukraine