Боль в пояснице не проходит? Сделай эти 2 упражнения - и станет легче

📌Бесплатная консультация и подробности про интенсив — по ссылке:
Устали от боли в пояснице? Хотите мягко восстановить подвижность, но не знаете, с чего начать? Вам важно понимать, почему болит, а не просто «глушить» симптомы. В этом видео: — Причина боли в пояснице? — Что может произойти если не убирать боль? — Что делать, чтобы избавиться от боли в пояснице? — Пошаговые техники на дыхание и мягкую растяжку. Без боли, без вреда, без сложных тренажёров. Подходят для ежедневной практики дома. — Противопоказания к техникам 00:00 - О чем видео 00:00:56 – Последствия игнорирования боли 00:01:46 – Причины боли в пояснице 00:02:40 – Упражнение для восстановления дыхания 00:04:57 – Упражнение на снятие напряжения с поясницы 00:06:54 – Противопоказания ⚠️ 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео 📌 Связь со мной: • Официальная служба заботы -
• Официальная группа в телеграмм -
• Аккаунт в Инстаграмм -   / nadezhdanadezdovna   • Болталка Кинезио зал -
💬 Пишите свои комментарии и вопросы под видео! Мы обязательно отвечаем на них в следующих эфирах