Моя зарядка перед работой в 60 лет.

Моя зарядка перед работой в 60 лет. Основная часть. Если хотите поддержать меня:
Смотрите другие мои видео: Мои тренировки за 2023 год:    • 2023 год.   Мои тренировки за 2024 год:    • 2024 год.   Мои тренировки за 2025 год:    • 2025 год. Дополняется.   По программам тренировок, по питанию пишите по адресу: IgorBelyakov778@gmail.com. В письме укажите цель ваших занятий, свой стаж тренировок, результаты в упражнениях, желательно распорядок дня и род деятельности помимо тренировок. Так мне будет легче помочь. FACEBOOK:   / igorbelyakovcalisthenics   Instagram:   / igorcalisthenics   #здоровье#зарядка#упражнения#зарядкадляпожилыхлюдей#утренняязарядка#упражнениядляпожилыхлюдей