Боитесь статинов? Тогда послушайте как снизить холестерин без таблеток: правда от кардиолога

Каждый день я слышу от пациентов: 👉 «Можно ли понизить холестерин без лекарств?» Да, можно. Но важно понимать, как именно — иначе можно только навредить сосудам. В этом видео я объясню: какие привычки действительно снижают холестерин; почему “здоровое питание” не всегда работает; как не попасть в ловушку ЗОЖ-ошибок; и когда без лекарств уже нельзя. ⚠️ Многие делают всё “правильно”, но анализы всё равно плохие. Смотрите до конца — и вы поймёте, почему. ⏱️ Таймкоды 00:00 – Почему все боятся холестерина и статинов 00:42 – Можно ли снизить холестерин без таблеток 01:15 – Какие привычки реально снижают уровень холестерина 02:20 – Почему холестерин не падает, даже если вы правильно питаетесь 03:30 – Продукты, которые помогают сосудам 04:45 – Ошибки при попытках “очистить сосуды” 05:30 – Когда без лекарств не обойтись 06:10 – Что ещё важно проверить 07:00 – Как действовать дальше и где получить проверенные рекомендации 🔗 Полезные ссылки из видео 📍 Полезный пост: 👩‍⚕️ Записаться на онлайн-консультацию: 👉
📲 Telegram-канал: ежедневные советы о сердце, давлении и сосудах — 👉
🎁 Бесплатный гайд «Проверь своё сердце» 👉
📸 Instagram: закулисье, реальная практика и короткие советы — 👉 @cardio_ivanec 👉 «Высокий холестерин на ЗОЖ. В чём ошибка?»
📍 Пульсовые зоны: как тренироваться безопасно при гипертонии 👉
📍 Калькулятор SCORE2 — узнай риск инфаркта и инсульта 👉
💬 Если видео было полезным — поставьте лайк и напишите в комментариях: что вы уже пробовали, чтобы снизить холестерин? Ваш опыт может помочь другим 💙