Техника быстрого плавания — толчок к более быстрому брасу

Быстрое плавание брассом требует иного набора анатомических навыков, чем кроль или дельфин. В этом видео вы узнаете о правильном ударе брассом от олимпийского чемпиона Майка Александрова, который требует гибкости тазобедренного сустава, пронации голеностопа и гибкости поясницы. Мы также протестировали участника лагеря Race Club Оуэна Мэттесона, используя нашу технологию измерения скорости, чтобы сравнить широкий удар коленом с более узким ударом коленом, показывая, как более узкий удар коленом приводит к меньшему замедлению. Затем главный тренер Race Club Девин Мерфи проводит для большой группы участников одно из наших любимых упражнений, чтобы научить их узкому и быстрому удару: два удара ногами за один рывок с использованием ремня Finis Ankle Strap, надетого на колени. Хотя ремень Finis Ankle Strap изначально был разработан для того, чтобы охватывать лодыжки во время рывков, мы обнаружили, что при размещении на коленях он отлично помогает поддерживать ширину удара чуть выше плеч! Наконец, технический директор Race Club Гэри Холл-старший укажет на распространённые ошибки, которые мы встречаем при отработке ударов брассом. Если вы хотите плавать быстрым брассом, который используют лучшие брассисты мира, такие как Адам Пити и Лили Кинг, вам обязательно нужно посмотреть это видео, чтобы узнать, как добиться молниеносной скорости удара! Чтобы посмотреть больше интересных видео о брассе и о том, как улучшить свою скорость в этом сложном стиле, посетите наш сайт и зарегистрируйтесь на дорожку 2 или 3 уже сегодня! Если вы хотите узнать больше о тонкостях этого вида спорта, обязательно посетите сайт theraceclub.com и подумайте о подписке! Свяжитесь с нами! Instagram -   / theraceclub   Facebook -   / theraceclub   Twitter -   / theraceclub   Pinterest -   / theraceclub   Похожие темы: #theraceclub #плавание #быстроеплавание #плаваниеножницами #вольныйстиль #плаваниенаспине #баттерфляй #брасс #быстрыйплаваниеножницами #олимпийскиеигры #олимпийскоеплавание #2021токио #токио #дорогавтокио #плаваниебрусом #наспине #плаваниефлайером #свободныйплавание #мировойрекорд #100плаванием #200плаванием #100плаванием #200плаванием #50свободнымплаванием #100свободнымплаванием #перетягивание #открытаявода #спидометр #арена #тир #тренировки #быстрыетренировки #снаряжение #trc #новостиплавания #новостиплавания #полоса2 #полоса3 #полоса4 #garyhall #членство #эксклюзив #эксклюзивныйконтент #lilyking #adampeaty #caelebdressel #michaelphelps #самоебыстроеплавание #быстраятехника #техника