Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Румынская тяга или румынская становая тяга со штангой — сложное, но очень эффективное силовое упражнение, которое помогает развить мышцы спины, заднюю поверхность бедра и ягодицы. Если вы уже давно занимаетесь в спортивном зале и хотите перейти к серьезным силовым тренировкам, то обязательно обратите внимание на это упражнение. Однако, стоит быть предельно внимательным. Румынская становая тяга со штангой довольно травмоопасное упражнение, поэтому правильности выполнения и технике безопасности стоит уделить как можно больше внимания. И ни в коем случае не игнорировать правила безопасности. Я пытался раскрыты все нюансы техники этого упражнения, уверен вы будуте совсем по-другому выполнять это упражнение после просмотра этого видео. ___________________________________________________________________ 👉 Instagram — / invincible_universe На видео: Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях. Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса. Оригинальный канал - / jeffnippard Оригинальное видео - • HOW TO DO ROMANIAN DEADLIFTS (RDLs): Build...
