Как перестать грызть себя за старые ошибки и наконец отпустить прошлое

Ты не обязан вечно платить за прошлое. Мозг любит возвращать старые сцены — думая, что защищает тебя от боли, но на деле просто держит на привязи. Это видео — не про “отпусти и живи”, а про то, как перестать себя жрать, отличить вину от ответственности и превратить ошибку в опыт. Если хоть раз ловил себя на фразе “почему я тогда не сделал иначе” — смотри до конца.