Как избежать вытекания мочи (капания). Корневой замок. Шейный замок. Омоложения 3

Включайте эти упражнения "замки" в ежедневные занятия и вы сможете контролировать держание мочи и не будет капать. Эти упражнения из моей практики йогатерапии сократят до минимума возрастные изменения мочеполовой системы: истончение слизистой оболочки половых органов появляется сухость, зуд, жжение; недержание мочи, опущение стенок влагалища, атрофия мышц и связок тазового дна. А для мужчин хорошая профилактика заболеваний предстательной железы (простатита) в домашних условиях. И молодым женщинам полезно выполнять эту практику если есть опущение передней стенки влагалища, вызванное тяжелым родовым процессом. Девушкам - при предменструальных болях. ✔️Доктора не советуют практиковать задержку дыхания при проблемах с сердцем и легкими, беременным и если вы недавно перенесли серьезные болезни, либо сейчас не здоровы. Поделитесь своим опытом и напишите, как получается у вас. 🔔Ссылка на мой канал -    / @albinamel.   Ссылка на это видео -    • Как избежать вытекания мочи (капания). Кор...   #yoga #йога #йогаомоложение #упражнения #асана #йогатерапия#albinamel