Самоподдержка

Что полезного в самоподдержке и чем она помогает человеку? 1) Она даёт возможность быть автономным и не нуждаться (хотя и стремиться) в поддержке других. В некоторых темах это просто незаменимо – например, в здоровом питании. От ближнего круга почти невозможно получать адекватную поддержку, которая реально помогала бы. 2) Самоподдержка имеет огромное преимущество перед самоуничижением и насилием над собой (что обычно делают люди вместо самоподдержки). Она способна направить волю человека не на самомучение а на реализацию самых важных своих надежд. 3) Она помогает выйти из зависимости потому, что нарушает главный симптомокомплекс зависимого поведения – нарушает отвращение к себе, подпитывающее каждую зависимость. Поделюсь опытом работы с клиентами, для которых сомоподдерживающие идеи стали огромным вкладом в достижение хороших результатов. Некоторые тезисы, темы, которые я разберу на вебинаре. Как быть родителю, скованному чувством вины за проблему у ребёнка. Как поддерживать себя, когда в процессе освобождения от зависимости происходит срыв. Если самооценка низкая, а для её повышения нет ощутимых оснований. Чем поддерживать себя, когда приходится в очередной раз сталкиваться с повторяющейся проблемой. Кем называть себя? Самоподдерживающая психотерапия на грани шаманизма. Мы научимся формулировать мысли, образы, эмоционально-сенсорные состояния поддерживающие вас самих.