Если хотите сохранить здоровье тазобедренных и коленных суставов, стоп, рекомендуем комплексную программу Школы здорового фитнеса "Интенсив для здоровья стоп". По промокоду → ufoot вы можете приобрести интенсив всего за 1490 рублей вместо 1900! Узнать подробности и применить промокод можно по ссылке →
* 🔥 Если у вас сидячий образ жизни или вы наоборот много времени проводите в статических позах стоя, то упражнения для тазобедренных суставов обязательно должны быть частью ваших тренировок. Экспресс-комплекс из этого видео, как раз то, что вам нужно👌 Упражнения снимут напряжение с уставшей поясницы и пригодятся как разминка перед тренировкой 🧘♀ Легкость в ногах, грациозная походка, снижение отечности и даже избавление от боли в пояснице вам обеспечены! Особенно рекомендуем, если: 👉 вы испытываете боль и дискомфорт коленях и пояснице, 👉 периодически возникают неприятные ощущения в тазобедренных суставах, 👉 вы мечтаете об упругой попе и стройных бедрах. ✔️Для работы вам понадобится слегка спущенный мяч для пилатеса (его можно заменить свернутым полотенцем или пледом). ⏰Тайм-коды: 00:00 Простые упражнения для тазобедренных суставов 00:49 Упражнение №1 (10 повторений) 02:37 Упражнение для расслабления поясницы (18 повторений) 03:30 Упражнение для раскрытия тазобедренных суставов Больше техник для здоровья и мобильности ТБС в этих видео: • Простые упражнения для УПРУГИХ ЯГОДИЦ... • Упражнения НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ для тазовог... 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru #ШколаЗдоровогоФитнеса #стопа #тренировка #ноги #суставы #ВикторияБоровская
