Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Здравейте, приятели! Днес тренировката ни показва бой от дистанция, който е типичен за по-техническите боксьори. 1. Загрявка 2. 9 рунда движения, изтегляне назад и удари 3. Лицеви упори, подскоци и коремни преси 4. Разтягане Моля, изгледайте видеото преди да започнете тренировката за да придобиете представа за движенията. Ще се радваме да ни пишете, ако имате въпроси и да споделяте видеото. Най-важното е да се опитате да направите тренировката в домашни условия като следвате инструкциите посочени във видеото! Благодарим и успех!
