Пилатес за цяло тяло- тренировка вкъщи или навън- Power Pilates

Пилатес ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО!- направи тренировката и напиши дали тренировката е била лесна или трудна за теб. Пилатес тренировката работи върху силата, гъвкавостта и правилната стойка на тялото. Методът Пилатес - Pilates, макар и разработен в средата на миналия век, този метод е добил световна популярност много по-късно, а у нас става хит едва в последните години. Този метод е разработен от Джоузеф Пилатес, като начин за рехабилитация и бързо възстановяване на травми при атлети и танцьори, а по-късно чрез неговите ученици и книгите става популярен по цял свят като метод за поддържане на добра форма. Пилатес е система, която използва специални упражнения вдъхновени от балета, йогата и гимнастиката, изпълнявани с максимална концентрация, прецизност и ефективност. За онлайн тренировки, изготвяне на хранителни режими или въпроси:   / kisskinova     / kisskinova