Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌
Предлагаю выполнить комплекс " Круговой " гимнастики для суставов. Комплекс состоит из динамических упражнений, представленных круговыми движениями. Воздействуя на каждый сустав круговым движением, мы оказываем положительное влияние и на ближайшие мышцы и связки, увеличивая их подвижность и эластичность. Улучшается кровоток и лимфоток, повышается функциональность суставов. Выполнять комплекс можно как утром, так и вечером, а также он может быть использован как разминка перед другими комплексами упражнений. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках
https://ok.ru/lfk24 📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com)
https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈 Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍 "Круговая" гимнастика для суставов | ЛФК
