” -32КГ ВКУСНО: МОЙ ЛЮБИМЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ

Минус 32 кг вкусно и без жёстких диет! 🥗 Сегодня покажу мой любимый салат с тунцом — простой, сытный и помогает держать вес под контролем. ⸻ ОСНОВНОЕ ОПИСАНИЕ Худею вкусно и без запретов! Этот салат с тунцом помогает мне худеть без чувства голода и готовится всего за пару минут. 📌 Рецепт и КБЖУ смотри ниже 👇 На одну порцию: -тунец в собственном соку-185гр -огурцы -200гр -салат айсберг -100гр(но вы берете то что есть у вас) -яйцо-1шт( жарим без масла) -масло подсолнечное -5 мл -горчица-10гр(у меня зернистая) -петрушка -зеленый лук -специи по вкусу КБЖУ на порцию:370ккал Б-53/Ж-12/У-14 💬 Напиши в комментариях, пробовала ли ты такой салат, и какой твой любимый рецепт для похудения! 📲 Подписывайся на мой Telegram-канал — там ещё больше рецептов, мотивации и поддержки:
🎥 Подписывайся на мой YouTube-канал — вместе к стройности без мучений: ​⁠‪@zarina_zdes‬ ⸻ салат с тунцом, рецепт салата с тунцом, салат для похудения, минус 25 кг, как похудеть, пп салат, салат без майонеза, лёгкий салат, вкусный салат, диетический салат, похудение без диет, правильное питание, пп рецепты, здоровое питание, что есть чтобы похудеть, быстрый салат, простые рецепты, рецепт ужина, салат на ужин, вкусно и полезно. ⸻ #похудение #минус25кг #салатстунцом #рецептсалата #рецептдляпохудения #ппрецепт #правильноепитание #худеемвместе #худеемвкусно #кулинария #вкусноиполезно #еда #мукбанг #диетическийрецепт #weightloss #healthyfood #tuna #saladrecipe#честноепохудение ⸻ салат с тунцом, рецепт салата с тунцом, салат для похудения, минус 25 кг, как похудеть, пп салат, салат без майонеза, лёгкий салат, вкусный салат, диетический салат, похудение без диет, правильное питание, пп рецепты, здоровое питание, что есть чтобы похудеть, быстрый салат, простые рецепты, рецепт ужина, салат на ужин, вкусно и полезно