НИСКОКАЛОРИЧЕН ЧИЙЗКЕЙК

Всички полезни линкове и сайт на 1 място:

Едит: Сега разбрах, че всъщност май няма как да излезе рецептата в myfitnesspal, но ето макросите за 1 порция: Протеин 12гр, Мазнини: 8 гр, Въглехидрати: 34гр. Здравейте, не винаги сладкото трябва да е калорично и да се чувстваме гузни докато хапваме, този чийзкейк е с обезмаслена извара и скир, като така постигаме около 250 ккал на порция, за сравнение нормален чийзкейк има около 400 до 500 ккал. Ето и необходимите продукти за 10 порции: За основата: 150 г бисквити 1 цяло яйце Кората на един лимон За плънката: 500 г сладкарска /кремообразна/ извара 200 г Скир 4 яйца 45 г нишесте /може и с вкус ванилия/ 100 г разтопен мед За глазурата (която е по желание може да се използва и друг вид плод според сезона): 500 г ягоди 40 г захар 5 г желатин накиснат в 30 мл. студена вода Чийзкейка се пече на 140-150 градуса около 40 минути, проверявайте го често към края, в средата трябва леко да мърда, тъй като при изстиването ще се стегне още. Сладкото варете около 10-15 минути на не много силен котлон, ако калориите не ви притесняват може да сложите доста повече захар нормалното съотношение е 1:2 захар-ягоди. Благодарности за музиката на:   / jazz_dork   ► Моята фурна /за сайта имате и 12% отстъпка с код MIRO12/
► Моят Air Fryer
► Моят индукционен плот /за сайта имате и 12% отстъпка с код MIRO12/
Полезни връзки: ❋ Висококачествени подправки с 10% отстъпка с код MIRO10:
🔪 10% отстъпка за ножове, дъски за рязане и камъни за заточване с код MIRO10 в:
🥘 InstantPot уреди за готвене под налягане:
Вземи 12% отстъпка за електроуреди AEG и Electrolux с код MIRO12
#извара #чийзкейк #скир