6 лучших упражнений со штангой в боксе для скорости и силы ударов

Топ-6 лучших и самых эффективных упражнений со штангой для боксёров, которые помогут развить быстрый и мощный удар. Они также способствуют развитию плеч и выносливости. Великие боксёры, такие как Бивол и другие чемпионы, регулярно выполняют их, потому что штанга — один из самых эффективных снарядов для боксёров! Дайте знать в комментариях, если вы попробовали эти упражнения! Подпишитесь и поставьте лайк под видео, если оно было полезным, и ждите новых :) IG: Apyshov1222 Twitch: BekbolBoxing