Что делать, если не можешь остановиться?

Я делюсь своим опытом зависимостей: алкоголь, игры, еда, цифровая зависимость. Всё это — один и тот же поиск дешёвого дофамина. Сегодня я ищу новые, экологичные способы кайфа и учусь упарываться жизнью. Мой телеграмм:
0:00 – Признание 0:30 – Замены алкоголя 1:10 – Цифровая зависимость 1:40 – Разные периоды зависимостей 2:50 – Дешёвый дофамин 3:30 – Попытки ограничений 4:30 – Экологичное упарывание 5:00 – Обращение к зрителю #зависимость #дофамин #осознанность