📍Следи за Телеграмом Натальи Папушой:
📍Курс по профилактике или лечение варикоза по ссылке
📍Группа ВК:
https://vk.com/natalipapushoi Комплекс подходит для любого уровня подготовки. Занимайтесь в комфортном для себя режиме, без болевых ощущений в суставах. Если у вас есть грыжи и протрузии в шейном и грудном отделе не делайте стойку на лопатках, лучше лягте возле стены, закинув на неё ноги и подложите подушечку под крестец. Противоказания к перевернутым позам: • Высокое давление крови •Заболевания позвоночника (в особенности грыжи и выпадения межпозвонковых дисков) • Беременность • Менструация • Серьезные заболевания сердца • Травмы шеи
