✨ЙОГА УТРО — Зарядка на 10 минут — Разминка для всего тела

Вновь мы встречаем этот день вместе, с коротким занятием по йоге. Всего лишь 10 мин, которые вы даже не заметите, как пролетят 🦋 Но занятие тем не менее плотное и динамичное, поэтому мы успеем разогреть и размять все тело: суставы, мышцы, позвоночник. Простые упражнения и позы помогут укрепить тело, при этом сделать его мягким и гибким. Солнечного вам настроения! ☀️ #утренняяйога #зарядка #йога #хатха #разминка #упражнения #йогадома #йогадляначинающих #йогадляспины #гибкость #yoga #morningyoga #yogamorning #yogaeveryday #асана #yogapractice #yogalife #yogaforbeginners