Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка подходит для любого уровня подготовки, состоит из: 1. Разминки 2. Основной части 3. Пресс 4. Растяжка В некоторых моментах музыка была заменена по причине блокировки видео ютубом, прошу прощения!
