полная ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - one LAV

Полноценная тренировка, состоит из: 1.Разминки 2.Основной части 3.Растяжки 00:00 разминка 07:10 основная часть 46:50 растяжка Для тренировки вам потребуется: 1. Гантели 2. фитнес резинка 3. Вода По возможности выполняйте тренировку перед зеркалом! #фитнес #тренировкадома #групповыетренировки #силоваятренировка #тренировка #fitness #силовая #bootybands #ягодицы #ягодичные #тренировкаягодиц #упражнения #упражнениянаягодицы #упражнениясгантелями #упражнениядома #упражнение #тренировканог #стройнаяфигура #стройность #сила #мотивация #фитнессдома #фитнеседа #тренировкасгантелями