Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.
Ксения Дедюхина, семинар в Алапаевске по гиревому спорту 8 мая 2021
Упражнение с гирей «Подрыв гири одной рукой». Ксения Дедюхина
УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ - ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Тренировка с гирей 16 кг
Ксения Дедюхина и Мария Тарвердиева. Рывок 24 кг, 5 мин
Упражнение с гирей «Толчок гири по длинному циклу». Ксения Дедюхина
Это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ превратит тебя в машину! (КТО ТЫ?)
7 божественных упражнений с гирей. ГИРЯ В ЕДИНОБОРСТВАХ.