Запеканка с заливкой — вкусно всем! ПП и Стол №5 тоже одобряют!

Добрый день, дорогие зрители и подписчики канала! Творожная запеканка давно стала символом простоты, уюта и здорового питания. В этом видео я делюсь своим вариантом рецепта — он сбалансирован по составу, подходит для ПП и диетического стола №5. Запеканка получается нежной, воздушной и умеренно сладкой. Особую изюминку ей придаёт заливка — именно она делает блюдо необычным. Это отличный завтрак и идеальное начало нового здорового дня! Ингредиенты для основы: творог 9%- 700 гр. сахар - 60 гр. яйцо - 3 шт. сметана 15% - 80 гр. крахмал кукурузный -30 гр. ванилин - по вкусу соль - щепотка Ингредиенты для заливки: сметана 15% - 300 гр. яйцо - 1 шт. сахар - 10 гр. КБЖУ на 100 гр. готового блюда: К: ~160 ккал / Б: ~ 16 гр. / Ж: ~ 9 гр. / У: ~ 8 гр. Лёгкий рецепт без лишнего — просто, вкусно и полезно! Идеально для: ✔ ПП и тех, кто следит за фигурой ✔ Диеты «Стол №5» ✔ Тех, кто исключает жирное и жареное Нежная запеканка — вкус без вреда! 👍 Ставьте лайк, если рецепт был полезен, и подписывайтесь на канал "Домашний повар" — дальше будет ещё больше вкусных и полезных блюд! Приятного аппетита! #творожнаязапеканка, #запеканка, #ПП, #стол5, #диетическоеблюдо, #ппзавтрак, #правильноепитание, #безсахара, #вкусбезвреда, #здоровоепитание, #худению, #завтрак