Сурия намаскара I Поздрав към слънцето

Прекрасна и кратка йога практика за раздвижване на всички вътрешни органи, мускули, стави и енергията (прана) по цялото тяло. Страхотен начин да започнеш деня или да дариш тялото с любов и внимание, когато имаш малко свободно време. Моля, преди да практикуваш с мен се увери, че си в адекватно здравословно състояние, ако се колебаеш провери с твоя лекар. Не трябва да има болка , ако се появи по време на практиката моля преустанови я. Винаги слушай първо тялото си и практикувай с любов към себе си. Хайде на постелките :) Очаквай ново видео всяка събота от 11 часа сутринта. Не се колебай да коментираш, ако имаш някакви въпроси, мнения или молби за конкретни видеа. Ще се радвам да бъда максимално полезна. Можеш да се свържеш с мен и на : Email : yogachef@abv.bg Instagram:   / yogachefbg   Facebook:   / yogachefbg   Твоя Ани хохо