Сила, которая рождается из стресса - Антихрупкость

Почему одни люди под давлением теряются и ломаются, а другие — становятся только сильнее? Секрет в антихрупкости — способности превращать стресс, кризисы и трудности в источник роста. В этом видео я, психотерапевт Елена Сидорова, расскажу: – чем отличается хрупкий, устойчивый и антихрупкий человек; – почему стресс может быть не врагом, а тренажёром; – какие привычки делают нас слабее, а какие помогают расти; – как начать тренировать антихрупкость в обычной жизни. 💬 Я создаю закрытый клуб в Telegram, где каждый день делюсь поддержкой, упражнениями и практиками. Сейчас клуб вот вот выйдет в свет, ждите следующего видео на канале, чтобы быть в числе первых! 📌 Для глубокой работы у меня есть индивидуальные консультации, а также серия мастер-классов в записи: – «Страх перемен» – «Ограничивающие убеждения» – «Сепарация» – «Тело помнит всё» и другие. Подробнее по ссылке:
⚠️ Помните: трудности могут либо разрушать, либо закалять. Всё зависит от того, как вы научитесь использовать их силу.» Таймкоды: 00:00 - Антихрупкость 00:39 -Стойкость и выносливость 01:46 - Стресс - тренажер 02:06 - Что делает нас хрупкими? 02:55- Избегание напряжения 04:01 - Трудности = конец 06:04 - Как натренировать Антихрупкость? 08:03 - Мышление Антихрупкого человека 10:32 - Как стать Антихрупким?