в период повышенного давления и для профелактики гипертонии выполняйте комплекс упражнений. это самый легкий вариант подходит всем без ограничений и противопоказаний..повторите комплекс дважды если давление не снизилось. иногда необходимо работать 30 мин для результата и регулярное выполнение даст устойчивый и быстрый эффект в будующем.не сдавайтесь при первых неудачах. здоровья и гармонии всем #артериальноедавление #снизитьДавление #упражненияГипертония #какснизитьАД
