Если нет роллеров. Тренировка силовой выносливости дома. #лыжнаямедиалига

Продолжаем цикл видео про силовые тренировки. Сегодня говорим о тренировке силовой выносливости. Реально ли лыжнику сделать ее дома без лыжероллеров или лыж? Основные принципы современного конькового хода -    • Современный коньковый ход за одну трениров...   Тренировка на лыжном тренажере -    • Что купить вместо лыж? #лыжнаямедиалига   Видео о том, как пользоваться файлом -    • Тренировочный план любителя   Как написать себе тренировочный план -    • Тренировки лыжника в межсезонье. Пишем пла...   Файл для составления тренировочного плана (для использования нужно создать копию этого файла на своём гугл дииске):
Мой тренировочный план на сезон 24-25:
Телеграм:
Лыжная Медиа Лига: