Если нет роллеров. Тренировка силовой выносливости дома.
Продолжаем цикл видео про силовые тренировки. Сегодня говорим о тренировке силовой выносливости. Реально ли лыжнику сделать ее дома без лыжероллеров или лыж? Основные принципы современного конькового хода - • Современный коньковый ход за одну тре... Тренировка на лыжном тренажере - • Что купить вместо лыж? #лыжнаямедиалига Видео о том, как пользоваться файлом - • Тренировочный план любителя Как написать себе тренировочный план - • Тренировки лыжника в межсезонье. Пише... Файл для составления тренировочного плана (для использования нужно создать копию этого файла на своём гугл дииске): Мой тренировочный план на сезон 24-25: Телеграм: Лыжная Медиа Лига: