Сутрешна гимнастика. Раздвижване на ставите. Загрявка на цялото тяло

10 минутно раздвижване на цялото тяло. Може да го правите като загрявка преди тренировка или като сутрешна гимнастика. Подходяща е и за хора със заболявания на опорнодвигателния апарат БЕЗПЛАТНА 4 седмична тренировъчна програма
FOLLOW ME: INSTA:   / nadejda_k_p.  . FACEBOOK:   / intuitivetra.  . INTUITIVE TRAINING:
#fitness #workout #workoutathome #exercise #gym #fit #fit #homeworkout #rehabilitation #rehabilitation #morningroutine