Упражнения за отслабване за хора с много наднормено тегло. 12 минути
Кратка тренировка за отслабване и изгаряне на мазнините
Тренировка за изгаряне на мазнините и отслабване -12 минути
15 минути - Тренировка за отслабване и изгаряне на мазнините
Тренировка за изгаряне на мазнините и отслабване - 30 минути
Тренировка за отслабване при наднормено тегло
30 минути Пилатес в домашни условия
Тренировка за отслабване за напълно начинаещи, без опора на лакти и длани. 13 минути
Домашние упражнения на баланс внутреннего уха для лечения головокружения
Упражнение "ВАКУУМ" за плосък корем
Сутрешна гимнастика. Раздвижване на ставите. Загрявка на цялото тяло