Нужно ли принимать витамины? Развенчиваем мифы о БАДах.

Пить или не пить бады? Или может, есть или не есть? Бады - это биологически активная добавка к пище, поэтому, скорее, есть или не есть. БАДы- та же еда, дополнение к еде, без которой в современных условиях зачастую не получается питаться полноценно. Но… все индивидуально и осознанно.    • Все о витамине D3   - Все о витамине D3    • Все о витамине А. Зачем и кому он нужен?   - Витамин A И лучший вариант: имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. Вы можете частично назначить самостоятельно, но только по ограниченному списку и в профилактических дозах. В этом видео я рассказываю, почему мой выбор - есть Бады, как не навредить себе и когда точно надо к специалисту. Делитесь в комментариях, что выбираете вы? Содержанием: 00:00 - Нужно ли принимать витамины и Бады 00:51 - почему раньше не пили витамины и Бады 01:35 - Дефицит чего у меня есть сейчас? 05:10 - Сколько принимать в день? 06:41 - Когда нужно принимать бады 07:28 - С чем принимать? 08:28 - Могу ли я назначить витамины себе сам? 09:20 - Пью и ничего не меняется 10:55 - Как выбрать производителя? 13:00 - Итог всего видео #витаминыбады #здоровье #медицинскийцентрмира