🍆 Սմբուկով Ամենահամեղ #Աղցանը

Չոր թավայում տապակած սմբուկով ամենահամեղ աղցանը: 🍆🌿 Այս հեշտ և առողջարար աղցանը պատրաստվում է առանց ավելորդ բուսայուղի՝ բուսական մթերքներով ու տապակած սմբուկով։ Համեղ է, գունավոր և իդեալական թե՛ ընթրիքի, թե՛ հյուրասիրության համար։ 📌 Բաղադրիչներ՝ 2 սմբուկ 1 բուլղարական պղպեղ մաղադանոս կես լիմոնի հյութ 2 թ. գ. սպիտակ քունջութ 1 թ. գ. սև քունջութ 1 թ. գ. աղացած սև պղպեղ 1 թ. գ. կարմիր պղպեղ 2 ատամիկ սխտոր 1 թ. գ. շաքարավազ 3 ճ. գ. սոյայի սոուս 2 ճ. գ. բուսայուղ 1 թ. գ. աղ 📽️ Դիտեք ամբողջական պատրաստման պրոցեսը տեսանյութում և գրեք մեկնաբանություններում՝ փորձե՞լ եք, թե՞ ոչ։ _________________ The Tastiest Eggplant Salad Cooked on a Dry Pan 🍆🥗 A quick and healthy plant-based salad with no excess vegetable oil. Pan-roasted eggplant with sesame, garlic, soy sauce, and vibrant colors – perfect for a light dinner or as a side dish. 📌 Ingredients: 2 eggplants 1 bell pepper parsley juice of half a lemon 2 tsp. white sesame seeds 1 tsp. black sesame seeds 1 tsp. ground black pepper 1 tsp. red pepper 2 cloves of garlic 1 tsp sugar 3 tbsp soy sauce 2 tbsp vegetable oil 1 tsp salt 💬 Let us know in the comments if you tried it! ______________ Самый вкусный салат из баклажанов, жареных на сухой сковороде 🍆🌿 Быстрый, полезный, яркий овощной салат без лишнего растительного масла. Подойдёт как для ужина, так и для лёгкого перекуса. 📌 Ингредиенты: 2 баклажана 1 болгарский перец петрушка сок половины лимона 2 ч. л. белых семян кунжута 1 ч. л. черного кунжута 1 ч. л. молотого черного перца 1 ч. л. красного перца 2 зубчика чеснока 1 ч. л. сахара 3 ст.л. соевого соуса 2 ст. л. растительного масла 1 ч. л. соли 📝 Пишите в комментариях — понравился ли вам рецепт ______________ Տորթեր/Cakes -    • Ճապոնական սպունգ բիսկվիթ / Կաստելլա日本のスポンジ...   Կրեմներ / Creams -    • ԵՓՈՎԻ ԿՐԵՄ առանց ՁՎԻ: Իդիալական տարբերակ բ...   Ճաշատեսակներ / Dishes -    • Կանաչ լոբու, սխտորով ու ձվով տապակման, շատ...   Աղցաններ / Salads -    • Արագ պատրաստվող, վիտամիններով հարուստ  աղց...   Խմորեղեններ / Pastries -    • Նրբահամ, շատ համեղ թխվածքաբլիթ, վարդերի փո...   Ռուլետներ / Rolls -    • Իմ փորձած ամենահամեղ ռուլետը: / The most d...   Խորոված / Barbecue -    • Հայկական ավանդական խոզի խորոված: Tradition...   Հացեր / Breads -    • 🥖🥖🥖 Բագետ հաց - համեղ և շատ  փափուկ / баге...   Մուրաբաներ և ջեմեր / Jams -    • Սպիտակ կեռասի շողշողուն ու շա՜տ համեղ մուր...   Չրեր / Dried fruits -    • Համեղ ծիրանի չիր պատրաստելու ամենահեշտ եղա...   Միջուկներ / Fillings -    • Ինչպես պատրաստել համեղ ԽՈՐԻԶ ԳԱԹԱՅԻ, ԲՈՒԼԿ...   Գաթաներ / Gatas -    • Հայկական ավանդական մածունով գաթա՝ընտիր, նո...   Բուլկի - բլիթներ / Buns, pattys -    • Փխրուն ու քաղցր թխվացքաբլիթներ: Պատրաստվու...   Կոտլետներ/ Cutlets -    • Համեղ կոտլետներ նոր բաղադրիչներով: (вкусны...   Ըմպելիքներ / Drinks -    • 🧊🥛 Սառը մածնաբրդոշ - ամառվա շոգին ամենազով...   Տնական / Homemade -    • Ինչպես պատրաստել ՏՆԱԿԱՆ ԿԱԹՆԱՇՈՌ (2 տարբեր...   Ձևավորում / Decorate -    • 🍉Պատրաստում ենք մրգային զամբյուղ: Ձմերուկե...   Պիցաներ / Pizzas -    • 🍕 Ինչպես պատրաստել կրկնակի պիցցա:  / The B...   Աղանդեր / Dessert -    • Պահքային հալվա:   Ավանդական հայկական հալվա...   Համեղ խորտիկներ / Delicious snack -    • Բադը ջեռոցում/Tasty Duck Cooking   Արագ պատրաստվող ուտեստներ / Quick meals -    • Համեղ և արագ պատրաստվող նախաճաշ  😊   _________________ #սմբուկովաղցան #սմբուկ #աղցան #թավայիաղցան #թավայումտապակածսմբուկ #արագուտեստ #հեշտբաղադրատոմս #առողջսնունդ #բուսականուտեստ #հայկականխոհանոց #սոյայիսոուսով #համեղուտեստ #առանցտապակելու #սնունդառանցյուղի #սխտորովաղցան #բուլղարականպղպեղով #մաղադանոսովուտեստ #բուսակենաղցան #արագաղցան #առողջաղցան #հատիկներ #քունջութովուտեստ #ընթրիքսեղան #eggplantsalad #eggplantrecipe #vegetablesalad #nooilcooking #panroastedeggplant #easyrecipe #healthysalad #quickmeal #veganfood #plantbasedrecipe #garlicsalad #bellpepperrecipe #parsleydish #soySauceFlavors #sesameseeds #blackpepper #redpepper #noboilrecipe #lightdinner #summerdish #saladideas #healthyvegan #lowcaloriesnack #homecooking #салатиасабаклажанов #баклажаны #вкусныйсалат #овощнойсалат #безмаслажаренный #жаркабезмасла #рецептобед #простойрецепт #полезнаяеда #веганскийрецепт #соевыйсоус #чесночныйсалат #болгарскийперец #петрушка #кухнябезмяса #кунжут #черныйперец #красныйперец #летнийсалат #низкокалорийныйсалат #здоровоепитание #домашняеяда #вкусноиполезно